Perché le diete drastiche non funzionano, e cosa fare invece
Il titolo prometteva una scorciatoia. Non esiste, e vale la pena spiegare perche le diete drastiche falliscono quasi sempre.
Cosa succede con una restrizione severa
Il calo iniziale e soprattutto acqua
E per questo sembra rapidissimo nei primi giorni, e per questo torna indietro altrettanto in fretta.
Diventa insostenibile
Se una cosa non la puoi mantenere per un anno, e una parentesi, non un cambiamento.
Arriva il rimbalzo
E il finale piu comune, ed e la ragione per cui molte persone provano una dieta dopo l altra.
Cosa regge nel tempo
Cambiamenti piccoli e sostenibili, movimento regolare, sonno sufficiente. Non e una risposta spettacolare ma e l unica che funziona su orizzonti lunghi.
Dove sta un cosmetico
Fuori da questo discorso. Slimique e un patch cosmetico: agisce sull aspetto della pelle, non sul peso. Chi lo compra come alternativa a un percorso resta deluso.
Slimique: 49,99 €, paghi alla consegna
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