Gonfiore addominale: da cosa dipende e cosa aiuta
Il gonfiore addominale ha cause molto diverse fra loro, e un cosmetico non ne affronta nessuna. Vale la pena sapere quali sono.
Le cause piu comuni
| Alimentazione | Pasti abbondanti, mangiare in fretta, alcuni alimenti piu fermentescibili di altri. |
|---|---|
| Aria ingerita | Bibite gassate, gomme da masticare, mangiare parlando. |
| Stitichezza | E una delle cause piu frequenti e la piu trascurata. |
| Intolleranze e patologie | Vanno diagnosticate, non ipotizzate online. |
| Fattori ormonali | Nelle donne, legati al ciclo. |
Cosa aiuta nella pratica
Mangiare piu lentamente
Riduce l aria ingerita, che e una quota importante del problema.
Camminare dopo i pasti
Anche dieci minuti.
Ridurre le bevande gassate
Effetto immediato e verificabile.
Tenere un diario
Aiuta a capire se ci sono alimenti ricorrenti, informazione utile anche per il medico.
Quando serve il medico: se il gonfiore e persistente, se e accompagnato da dolore, calo di peso non cercato, alterazioni dell alvo o sangue. Sono situazioni che vanno valutate, non gestite con prodotti da banco.
Dove sta un cosmetico
Fuori. Un patch cosmetico agisce sulla pelle: non ha effetto sui meccanismi digestivi. Presentarlo come rimedio per il gonfiore sarebbe scorretto.
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